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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 27 settembre 2022 ore 18:30
    prova gratuita/1° lezione
  • Martedì 27 settembre 2022 ore 19:40
    prova gratuita/1° lezione
  • Martedì 4 ottobre 2022 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 4 ottobre 2022 ore 19:40
    lezione
  • Martedì 11 ottobre 2022 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 11 ottobre 2022 ore 19:40
    lezione
  • Martedì 18 ottobre 2022 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 18 ottobre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 25 ottobre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 25 ottobre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 8 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 8 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 15 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 15 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 22 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 22 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 29 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 29 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 6 dicembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 6 dicembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 13 dicembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 13 dicembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 20 dicembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 20 dicembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 10 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 10 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 17 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 17 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 24 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 24 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 31 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 31 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 7 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 7 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 14 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 14 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 21 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 21 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 28 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 28 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 7 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 7 marzo 2023 ore 19:40
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  • Martedì 14 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 14 marzo 2023 ore 19:40
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  • Martedì 21 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 21 marzo 2023 ore 19:40
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  • Martedì 28 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 28 marzo 2023 ore 19:40
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  • Martedì 4 aprile 2023 ore 18:30
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  • Martedì 4 aprile 2023 ore 19:40
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  • Martedì 11 aprile 2023 ore 18:30
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  • Martedì 11 aprile 2023 ore 19:40
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  • Martedì 18 aprile 2023 ore 18:30
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  • Martedì 18 aprile 2023 ore 19:40
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  • Martedì 2 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 2 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 9 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 9 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 16 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 16 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 23 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 23 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 30 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 30 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 6 giugno 2023 ore 18:30
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  • Martedì 6 giugno 2023 ore 19:40
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  • Martedì 13 giugno 2023 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 13 giugno 2023 ore 19:40
    lezione

Possibilità di introdursi con lezione di prova.

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi sia alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari:

martedì dalle 18:30 alle 19:30 o dalle 19:40 alle 20:40

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

IMPORTANTE portare un materassino anche alla prova.

Il pilates è un lavoro di tonificazione di tutti i muscoli ma soprattutto del centro del corpo perché un centro forte protegge la colonna dagli infortuni. Fatto con attenzione e precisione, il lavoro muscolare e la consapevolezza del proprio corpo aiuta a migliorare sia la postura che l’allenamento.

Obbiettivi corso

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates, e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte alla quotidianità della vita delle persone

Programma

Eseguiremo sequenze armoniche di più esercizi di pilates con movimenti fluidi e continui a tempo di musica, i quali permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.

 


L'insegnante?

Paola Geninazza

ha iniziato insegnando danza, si é specializzata in aerobica e step che ha insegnato per più di 20 anni. Diplomata insegnante di Feldenkrais nel 2000 e nel 2008 insegnante di pilates. Da diversi anni si dedica all’insegnamento sia di Pilates che Feldenkrais.

Quando?

  • Martedì 27 settembre 2022 ore 18:30
    prova gratuita/1° lezione
  • Martedì 27 settembre 2022 ore 19:40
    prova gratuita/1° lezione
  • Martedì 4 ottobre 2022 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 4 ottobre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 11 ottobre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 11 ottobre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 18 ottobre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 18 ottobre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 25 ottobre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 25 ottobre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 8 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 8 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 15 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 15 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 22 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 22 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 29 novembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 29 novembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 6 dicembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 6 dicembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 13 dicembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 13 dicembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 20 dicembre 2022 ore 18:30
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  • Martedì 20 dicembre 2022 ore 19:40
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  • Martedì 10 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 10 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 17 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 17 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 24 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 24 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 31 gennaio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 31 gennaio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 7 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 7 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 14 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 14 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 21 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 21 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 28 febbraio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 28 febbraio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 7 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 7 marzo 2023 ore 19:40
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  • Martedì 14 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 21 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 28 marzo 2023 ore 18:30
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  • Martedì 4 aprile 2023 ore 18:30
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  • Martedì 4 aprile 2023 ore 19:40
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  • Martedì 11 aprile 2023 ore 18:30
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  • Martedì 18 aprile 2023 ore 18:30
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  • Martedì 2 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 2 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 9 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 9 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 16 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 16 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 23 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 23 maggio 2023 ore 19:40
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  • Martedì 30 maggio 2023 ore 18:30
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  • Martedì 6 giugno 2023 ore 18:30
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