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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 25 settembre 2018 ore 20:00
    lezione gratuita
  • Martedì 2 ottobre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 9 ottobre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 16 ottobre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 23 ottobre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 30 ottobre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 6 novembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 13 novembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 20 novembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 27 novembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 4 dicembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 11 dicembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 18 dicembre 2018 ore 20:00
    lezione
  • Lunedì 7 gennaio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Lunedì 14 gennaio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Lunedì 21 gennaio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Lunedì 28 gennaio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 5 febbraio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 12 febbraio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 19 febbraio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 26 febbraio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 5 marzo 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 12 marzo 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 19 marzo 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 26 marzo 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 2 aprile 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 9 aprile 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 16 aprile 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 23 aprile 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 30 aprile 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 7 maggio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 14 maggio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 21 maggio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 28 maggio 2019 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 4 giugno 2019 ore 20:00
    lezione

Prova aperta gratuita martedì 25 settembre ore 20,00.

Prenota la tua prova gratuita scrivendo una mail a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari: martedì 20,00 alle 21,00

Durata: pacchetti da 12 incontri

Obbiettivi corso:

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte

alla quotidianità della vita delle persone

Programma:

sequenze armoniche di più esercizi di pilates eseguite in movimenti fluidi e continui a tempo di

musica che permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un

equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.


 


L'insegnante?

Milena Bonanomi

Milena Bonanomi diplomata insegnate yoga, di yoga flow in particolare e questo si rispecchia anche nel suo modo di insegnare e fare Pilates a cui si è avvicinata per approfondire il lavoro sul centro del corpo e sulla schiena.

Diploma 200h di yoga ottenuto presso Soloyoga di San Giuliano Milanese 2013.

Diploma 500h di yoga ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni 2016.

Diploma Pilates Matwork ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni.

Insegna yoga e pilates da diversi anni presso diverse sedi in Brianza.

Ha avuto diverse esperienze di insegnamento yoga per bimbi nelle scuole e in palestra.


 

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