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Corso di Ginnastica Posturale Hipopressiva

Info e costi?

Quando?

  • Giovedì 30 settembre 2021 ore 19:00
    prova aperta/1° lezione
  • Giovedì 29 settembre 2022 ore 17:50
    prova aperta/1° lezione
  • Giovedì 6 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 6 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 13 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 13 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 20 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 20 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 27 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 27 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 3 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 3 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 10 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 10 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 17 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 17 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 24 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 24 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 1 dicembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 1 dicembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 15 dicembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 15 dicembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 12 gennaio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 12 gennaio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 19 gennaio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 19 gennaio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 26 gennaio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 26 gennaio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 2 febbraio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 2 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 9 febbraio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 9 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 16 febbraio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 16 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 23 febbraio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 23 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 2 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 2 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 9 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 9 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 16 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 16 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 23 marzo 2023 ore 17:50
    lezilezione
  • Giovedì 23 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 30 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 30 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 6 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 6 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 13 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 13 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 20 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 20 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 27 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 27 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 4 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 4 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 11 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 11 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 18 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 18 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 25 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 25 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 1 giugno 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 1 giugno 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 8 giugno 2023 ore 19:00
    lezione

Prova aperta gratuita/1° incontro giovedì 29 settembre ore 17,50 o 19,00

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e orari: giovedì dalle 17,50 alle 18,50 e/o giovedì dalle 19,00 alle 20,00
Durata: 12 incontri (rinnovabili)
Frequenza: settimanale

La ginnastica addominale hipopressiva è una ginnastica posturale che provoca effetti positivi per la salute, a livello posturale, respiratorio, vascolare, metabolico e sessuale a corto, medio e largo raggio.... subito dopo un mese i primi effetti.

Realizza una perfetta prevenzione per le ernie e l' incontinenza urinaria. E' indicata per chi ha partorito da almeno 3 mesi, e in associazione con terapie strumentali e/o manuali, per chi ha problemi di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, disfunzioni vascolari, disfunzioni respiratorie (asma, apnea sonno), ptosi pelvica, sindrome piramidale, astenia.

Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione, attiva il Sistema Nervoso Ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si creano automatismi che correggono la postura.

Non è adatta a chi ha ipertensione non curata adeguatamente.

IMPORTANTE: abbigliamento comodo e materassino da palestra


L'insegnante?

Giusy Dominici

Giusy Dominici da oltre 20 anni, dopo la carriera come ballerina, si occupa di benessere psico-fisico a 360 gradi. Infatti lavora come Riflessologa, Operatrice Cranio Sacrale, Massaggiatore MassoFisioTerapista (ha competenza in varie tipologie di massaggio, sia curativi che di benessere), prestando la sua competenza in vari centri medici e sportivi della Lombardia e del Piemonte). Si occupa di movimento corporeo da oltre 30 anni (ha studiato con maestri di fama internazionale, come Matt Mattox, Noelle Winkelman, Bruno Vandelli, Ray Tadio, Jorma Outinen, Daniel Tinazzi, Marcel Caufriez e Letizia Del Greco), insegnando propedeutica alla danza per i più piccini, danza classica, modern jazz, Pilates, ginnastica posturale.

Quando?

  • Giovedì 30 settembre 2021 ore 19:00
    prova aperta/1° lezione
  • Giovedì 29 settembre 2022 ore 17:50
    prova aperta/1° lezione
  • Giovedì 6 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 6 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 13 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 13 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 20 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 20 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 27 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 27 ottobre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 3 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 3 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 10 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 10 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 17 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 17 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 24 novembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 24 novembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 1 dicembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 1 dicembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 15 dicembre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 15 dicembre 2022 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 12 gennaio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 12 gennaio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 19 gennaio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 19 gennaio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 26 gennaio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 26 gennaio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 2 febbraio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 2 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 9 febbraio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 9 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 16 febbraio 2023 ore 17:50
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  • Giovedì 16 febbraio 2023 ore 19:00
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  • Giovedì 23 febbraio 2023 ore 17:50
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  • Giovedì 23 febbraio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 2 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 2 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 9 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 9 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 16 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 16 marzo 2023 ore 19:00
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  • Giovedì 23 marzo 2023 ore 17:50
    lezilezione
  • Giovedì 23 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 30 marzo 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 30 marzo 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 6 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 6 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 13 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 13 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 20 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 20 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 27 aprile 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 27 aprile 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 4 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 4 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 11 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 11 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 18 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 18 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 25 maggio 2023 ore 17:50
    lezione
  • Giovedì 25 maggio 2023 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 1 giugno 2023 ore 17:50
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  • Giovedì 1 giugno 2023 ore 19:00
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  • Giovedì 8 giugno 2023 ore 19:00
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Futuro random

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