Corso:GinnasticaPosturaleHipopressiva
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Ginnastica Posturale Hipopressiva
Condotto da Giusy Dominici
Descrizione La ginnastica addominale hipopressiva è una ginnastica posturale che provoca effetti positivi per la salute, a livello posturale, respiratorio, vascolare, metabolico e sessuale a corto, medio e largo raggio.... subito dopo un mese i primi effetti.
Realizza una perfetta prevenzione per le ernie e l' incontinenza urinaria. E' indicata per chi ha partorito da almeno 3 mesi, e in associazione con terapie strumentali e/o manuali, per chi ha problemi di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, disfunzioni vascolari, disfunzioni respiratorie (asma, apnea sonno), ptosi pelvica, sindrome piramidale, astenia.
Cosa si impara Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione, attiva il Sistema Nervoso Ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si creano automatismi che correggono la postura.
Insegnante: Giusy Dominici
Giusy Dominici da oltre 20 anni, dopo la carriera come ballerina, si occupa di benessere psico-fisico a 360 gradi. Infatti lavora come Counselor Relazionale, Riflessologa, Operatrice Cranio Sacrale, Massaggiatore MassoFisioTerapista (ha competenza in varie tipologie di massaggio, sia curativi che di benessere), prestando la sua competenza in vari centri medici e sportivi della Lombardia e del Piemonte). Si occupa di movimento corporeo da oltre 30 anni (ha studiato con maestri di fama internazionale, come Matt Mattox, Noelle Winkelman, Bruno Vandelli, Ray Tadio, Jorma Outinen, Daniel Tinazzi, Marcel Caufriez e Letizia Del Greco, Sat Hari Kaur, Ravijit Kaur), insegnando propedeutica alla danza per i più piccini, danza classica, modern jazz, Pilates, ginnastica posturale, Kundalini Yoga.
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- Ginnastica Posturale Hipopressiva
Da giovedì 3 ottobre 2024 a giovedì 29 maggio 2025
Nel cuore verde della Brianza a soli 30 minuti da Milano, 20 da Monza e 10 da Vimercate