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Corso di Ginnastica Posturale Hipopressiva

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 30 giugno 2020 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 7 luglio 2020 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 14 luglio 2020 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 21 luglio 2020 ore 19:00
    lezione

Obbligatoria la prenotazione al corso entro lunedì 29 giugno scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e orari: martedì dalle 19,00 alle 20,00

Durata: 4 incontri

Calendario 30 giugno - 7, 14, 21 luglio

Assicurata la sanificazione delle sale e il distanziamento di sicurezza.

La ginnastica addominale hipopressiva è una ginnastica posturale che provoca effetti positivi per la salute, a livello posturale, respiratorio, vascolare, metabolico e sessuale a corto, medio e largo raggio.... subito dopo un mese i primi effetti.

Realizza una perfetta prevenzione per le ernie e l' incontinenza urinaria. E' indicata per chi ha partorito da almeno 3 mesi, e in associazione con terapie strumentali e/o manuali, per chi ha problemi di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, disfunzioni vascolari, disfunzioni respiratorie (asma, apnea sonno), ptosi pelvica, sindrome piramidale, astenia.

Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione, attiva il Sistema Nervoso Ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si creano automatismi che correggono la postura.

Non è adatta a chi ha ipertensione non curata adeguatamente.

IMPORTANTE: abbigliamento comodo e materassino da palestra


L'insegnante?

Giusy Dominici

Giusy Dominici da oltre 20 anni, dopo la carriera come ballerina, si occupa di benessere psico-fisico a 360 gradi. Infatti lavora come Riflessologa, Operatrice Cranio Sacrale, Massaggiatore MassoFisioTerapista (ha competenza in varie tipologie di massaggio, sia curativi che di benessere), prestando la sua competenza in vari centri medici e sportivi della Lombardia e del Piemonte). Si occupa di movimento corporeo da oltre 30 anni (ha studiato con maestri di fama internazionale, come Matt Mattox, Noelle Winkelman, Bruno Vandelli, Ray Tadio, Jorma Outinen, Daniel Tinazzi, Marcel Caufriez e Letizia Del Greco), insegnando propedeutica alla danza per i più piccini, danza classica, modern jazz, Pilates, ginnastica posturale.

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