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Corso di Ginnastica Posturale Hipopressiva

Info e costi?

Quando?

  • Giovedì 17 settembre 2020 ore 18:00
    prova aperta gratuita
  • Giovedì 17 settembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 24 settembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 24 settembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 1 ottobre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 1 ottobre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 8 ottobre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 8 ottobre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 15 ottobre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 15 ottobre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 22 ottobre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 22 ottobre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 29 ottobre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 29 ottobre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 5 novembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 5 novembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 12 novembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 12 novembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 19 novembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 19 novembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 26 novembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 26 novembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 3 dicembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 3 dicembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 10 dicembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 10 dicembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 17 dicembre 2020 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 17 dicembre 2020 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 7 gennaio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 7 gennaio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 14 gennaio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 14 gennaio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 21 gennaio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 21 gennaio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 28 gennaio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 28 gennaio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 4 febbraio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 4 febbraio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 11 febbraio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 11 febbraio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 18 febbraio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 18 febbraio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 25 febbraio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 25 febbraio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 4 marzo 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 4 marzo 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 11 marzo 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 11 marzo 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 18 marzo 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 18 marzo 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 25 marzo 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 25 marzo 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 1 aprile 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 1 aprile 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 8 aprile 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 8 aprile 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 15 aprile 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 15 aprile 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 22 aprile 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 22 aprile 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 29 aprile 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 29 aprile 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 6 maggio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 6 maggio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 13 maggio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 13 maggio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 20 maggio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 20 maggio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 27 maggio 2021 ore 18:00
    lezione
  • Giovedì 27 maggio 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 3 giugno 2021 ore 19:00
    lezione
  • Giovedì 10 giugno 2021 ore 19:00
    lezione

Prova aperta gratuita giovedì 17 settembre ore 18,00

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite CLICCANDO QUI

Il numero degli iscritti è contingentato e le misure di sicurezza sono garantite

Numero massimo iscritti per garantire le condizioni di sicurezza: 11 persone

Giorni e orari:

giovedì dalle 18,00 alle 19,00 (posti liberi 5)

giovedì dalle 19,00 alle 20,00 (posti liberi 3)

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

 

La ginnastica addominale hipopressiva è una ginnastica posturale che provoca effetti positivi per la salute, a livello posturale, respiratorio, vascolare, metabolico e sessuale a corto, medio e largo raggio.... subito dopo un mese i primi effetti.

Realizza una perfetta prevenzione per le ernie e l' incontinenza urinaria. E' indicata per chi ha partorito da almeno 3 mesi, e in associazione con terapie strumentali e/o manuali, per chi ha problemi di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, disfunzioni vascolari, disfunzioni respiratorie (asma, apnea sonno), ptosi pelvica, sindrome piramidale, astenia.

Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione, attiva il Sistema Nervoso Ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si creano automatismi che correggono la postura.

Non è adatta a chi ha ipertensione non curata adeguatamente.

IMPORTANTE: abbigliamento comodo e materassino da palestra


L'insegnante?

Giusy Dominici

Giusy Dominici da oltre 20 anni, dopo la carriera come ballerina, si occupa di benessere psico-fisico a 360 gradi. Infatti lavora come Riflessologa, Operatrice Cranio Sacrale, Massaggiatore MassoFisioTerapista (ha competenza in varie tipologie di massaggio, sia curativi che di benessere), prestando la sua competenza in vari centri medici e sportivi della Lombardia e del Piemonte). Si occupa di movimento corporeo da oltre 30 anni (ha studiato con maestri di fama internazionale, come Matt Mattox, Noelle Winkelman, Bruno Vandelli, Ray Tadio, Jorma Outinen, Daniel Tinazzi, Marcel Caufriez e Letizia Del Greco), insegnando propedeutica alla danza per i più piccini, danza classica, modern jazz, Pilates, ginnastica posturale.

Futuro random

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