Feldenkrais 

Il Feldenkrais è un metodo di auto-educazione al movimento. Come un bimbo che impara per la prima volta a muoversi nel campo gravitazionale , il Metodo Feldenkrais ci permette di svincolarci da schemi posturali e di movimento meccanici e ripetitivi.

Il metodo si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica - bambini, adulti e disabili -, oltre a coloro i quali usano il proprio corpo come strumento di lavoro e di espressione: sportivi, danzatori, musicisti, attori, cantanti.

Il movimento rivela chi siamo e come siamo, è il supporto delle nostre azioni, dei nostri sentimenti, delle nostre sensazioni ed emozioni.
I muscoli, comandati dal sistema nervoso, sono il solo mezzo che ci permette di esprimere l’insieme dell’attività biodinamica del sistema nervoso stesso.
Perciò la qualità dell’attività muscolare e del movimento rivela lo stato di salute del sistema che li governa.
Vi è una stretta connessione tra emozioni e atteggiamento posturale.
Riportare consapevolezza nelle parti del corpo bloccate, dimenticate permette di eliminare tensioni e ripristinare la libertà di movimento e l’efficienza dell’azione.
Memorizzare le sensazioni del corpo e poi riprodurle migliora l’organizzazione mentale e il movimento diventa possibile, facile e piacevole.