Animal

flow

beginner

Prova aperta/1° incontro lunedì 30 settembre ore 18,30

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte scrivendo a corsi@bloomnet.org

Giorni e orari: lunedì dalle 18,30 alle 19,30

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

Abbigliamento sportivo, comodo e calze

Rivolto a tutti; dagli sportivi che vogliono migliorare le loro prestazioni (crossfit, corsa, arti marziali etc.) a chi non ha mai praticato nessuna disciplina e vuole imparare qualcosa di nuovo, a chi ha bisogno di un’ora da dedicare se stessi.

Curiosità AF nasce nel 2011 da un’idea di Mike Fitch, personal trainer americano con alle spalle anni di esperienza nel fitness e nel bodyweight training, che crea una nuova modalità di allenamento basata su esercizi a corpo libero, influenzata da altre discipline quali la danza, la ginnastica, lo yoga, la capoeira, e ispirata ai movimenti degli animali.