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Corso di Hata Yoga

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 21 settembre 2021 ore 19:00
    prova gratuita/lezione
  • Martedì 28 settembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 5 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 12 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 19 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 26 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 9 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 16 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 23 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 30 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 7 dicembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 14 dicembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 21 dicembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 11 gennaio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 18 gennaio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 25 gennaio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 1 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 8 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 15 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 22 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 1 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 8 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 15 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 22 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 29 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 5 aprile 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 12 aprile 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 19 aprile 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 26 aprile 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 3 maggio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 10 maggio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 17 maggio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 24 maggio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 31 maggio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 7 giugno 2022 ore 19:00
    lezione

Prova aperta gratuita/ 1° incontro martedì 21 settembre ore 19,00

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e orari: martedì dalle 19,00 alle 20,15

Durata: 16 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

IMPORTANTE obbligatorio portare un materassino anche alla prova

Che cos’è lo yoga.

Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé.

La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.

 

Benefici dello yoga

  • Aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni

  • Previene e cura il mal di schiena

  • Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali

  • Tonifica tutta la struttura muscolatura

  • Migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio

  • Rinforza il sistema nervoso

  • Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia

  • Riduce l’ansia, lo stress e la depressione

La pratica

Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:

un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche

esercizi respiratori e tecniche di Pranayama

tecniche di rilassamento e di concentrazione.

La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.

 


L'insegnante?

Maddalena Colombo

cresce a pane e yoga, perché è figlia di un'insegnante di yoga; e a sua volta, dopo tanta pratica appassionata, lo insegna dal 2004, specializzandosi nella docenza con bambini e adolescenti, approfittando per sperimentare direttamente con i suoi due figli. Parallelamente approfondisce la disciplina del Tai-chi-chuan, della quale pure è diventata insegnante.

Tiene corsi di yoga per adulti, bambini (anche in collaborazione con scuole dell'infanzia ed elementari), donne in gravidanza e disabili, offrendo stage dedicati alla Yoga combinato alla Poesia, al Cibo, alla musica dal vivo.

Quando?

  • Martedì 21 settembre 2021 ore 19:00
    prova gratuita/lezione
  • Martedì 28 settembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 5 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 12 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 19 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 26 ottobre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 9 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 16 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 23 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 30 novembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 7 dicembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 14 dicembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 21 dicembre 2021 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 11 gennaio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 18 gennaio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 25 gennaio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 1 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 8 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 15 febbraio 2022 ore 19:00
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  • Martedì 22 febbraio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 1 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 8 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 15 marzo 2022 ore 19:00
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  • Martedì 22 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 29 marzo 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 5 aprile 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 12 aprile 2022 ore 19:00
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  • Martedì 19 aprile 2022 ore 19:00
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  • Martedì 26 aprile 2022 ore 19:00
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  • Martedì 3 maggio 2022 ore 19:00
    lezione
  • Martedì 10 maggio 2022 ore 19:00
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  • Martedì 17 maggio 2022 ore 19:00
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  • Martedì 24 maggio 2022 ore 19:00
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  • Martedì 31 maggio 2022 ore 19:00
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  • Martedì 7 giugno 2022 ore 19:00
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