Corso di Yoga Flow
Info e costi?
- Chiama: 039 623853 / 340 8591965
- Scrivi: shop@bloomnet.org
Quando?
- Martedì 15 settembre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 22 settembre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 29 settembre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 6 ottobre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 13 ottobre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 20 ottobre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 27 ottobre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 3 novembre 2020 ore 20:30
lezione online - Martedì 10 novembre 2020 ore 20:30
lezione online - Martedì 17 novembre 2020 ore 20:30
lezione online - Martedì 24 novembre 2020 ore 20:30
lezione online - Martedì 1 dicembre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 15 dicembre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 22 dicembre 2020 ore 20:30
lezione - Martedì 12 gennaio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 19 gennaio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 26 gennaio 2021 ore 20:30
prova aperta gratuita - Martedì 2 febbraio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 9 febbraio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 16 febbraio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 23 febbraio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 2 marzo 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 9 marzo 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 16 marzo 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 23 marzo 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 30 marzo 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 6 aprile 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 13 aprile 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 20 aprile 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 27 aprile 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 4 maggio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 11 maggio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 18 maggio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 25 maggio 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 1 giugno 2021 ore 20:30
lezione - Martedì 8 giugno 2021 ore 20:30
lezione
Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite CLICCANDO QUI
Il numero degli iscritti è contingentato e le misure di sicurezza sono garantite
Numero massimo iscritti per garantire le condizioni di sicurezza: 11 persone
Giorni e orari: martedì dalle 20,30 alle 21,45
Durata: 12 incontri (rinnovabili)
Frequenza: settimanale
IMPORTANTE portare un materassino anche alla prova
Che cos’è lo yoga.
Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé.
La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.
Benefici dello yoga
Aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni
Previene e cura il mal di schiena
Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali
Tonifica tutta la struttura muscolatura
Migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio
Rinforza il sistema nervoso
Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia
Riduce l’ansia, lo stress e la depressione
La pratica
Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:
un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche
esercizi respiratori e tecniche di Pranayama
tecniche di rilassamento e di concentrazione.
La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.
L'insegnante?
Milena Bonanomi
Milena Bonanomi diplomata insegnate yoga, di yoga flow in particolare e questo si rispecchia anche nel suo modo di insegnare e fare Pilates a cui si è avvicinata per approfondire il lavoro sul centro del corpo e sulla schiena.
Diploma 200h di yoga ottenuto presso Soloyoga di San Giuliano Milanese 2013.
Diploma 500h di yoga ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni 2016.
Diploma Pilates Matwork ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni.
Insegna yoga e pilates da diversi anni presso diverse sedi in Brianza.
Ha avuto diverse esperienze di insegnamento yoga per bimbi nelle scuole e in palestra.
Futuro random
