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Corso di Yoga

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 13 marzo 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 20 marzo 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 27 marzo 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 3 aprile 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 10 aprile 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 17 aprile 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 24 aprile 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 8 maggio 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 15 maggio 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 22 maggio 2018 ore 21:00
    lezione
  • Martedì 29 maggio 2018 ore 21:00
    lezione

Prova aperta gratuita martedì 27 febbraio ore 21,00

Prenota la tua prova gratuita scrivendo una mail a shop@bloomnet.org

Giorni e orari: martedì dalle 21,00 alle 22,15

Durata: pacchetti da 15 incontri.

IMPORTANTE portare un materassino anche alla prova

Che cos’è lo yoga

Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé.
La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.

Benefici dello yoga

- Aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni
- Previene e cura il mal di schiena
- Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali
- Tonifica tutta la struttura muscolatura
- Migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio
- Rinforza il sistema nervoso
- Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia
- Riduce l’ansia, lo stress e la depressione

Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:

- Un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche
- Esercizi respiratori e tecniche di pranayama
- Tecniche di rilassamento e di concentrazione.

La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.


L'insegnante?

Rachele Brambilla

Rachele Brambilla pratica yoga dal 1984, dopo varie esperienze in Italia e India ho approfondito gli studi frequentando il corso di formazione all’insegnamento ISYCO - Torino.

Ha conseguito il diploma di perfezionamento dello studio dello yoga (2009-2016) presso la scuola di Yoga, Filosofia indiana e ayurveda Shanti Dharma di Aurelia Debenedetti rappresentante in Italia della scuola Yogakshemam.

Attualmente continua il perfezionamento con Aurelia Debenedetti e frequenta il corso di approfondimento e post-formazione permanente tenuto da Sri Acharya T.K.Sribhashyam, che per linea diretta trasmette gli insegnamenti ricevuti dal padre Sri T.Krishnamacharya, figura emblematica della tradizione culturale Indiana e padre fondatore dell’insegnamento dello yoga agli occidentali.

Insegna yoga dal 2003 a un pubblico eterogeneo, è insegnante riconosciuta dalla YANI (associazione nazionale insegnati yoga).

E' socio fondatore e formatore di AIPY (Associazione Italiana Pedagogia Yoga). Per AIPY è docente di Pranayama e Yoga Sutra, nei corsi di formazione insegnanti Samatva (per adulti) e Yoga per crescere (yoga per l’età evolutiva).

 

Futuro random

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