Corso:

Hula

Hoop,

Bolas

e

Ventaglio

-

Dance

&

Fitness

Descrizione I benefici nel praticare Hula hoop sono moltissimi: aumenta la coordinazione, potenzia la muscolatura e la flessibilità corporea, tonifica tutto il corpo in particolare addominali, gambe, glutei e braccia, affina il punto vita, incrementa la capacita' cardiovascolare e si acquista fluidità ed eleganza nei movimenti.

Cosa si impara il movimento fisico unito a buona musica incrementa la produzione di endorfine, che aiutano a combattere lo stress e aiutano il buon umore. Il corso di hula hoop è divertimento, è coordinazione e libera espressione nei movimenti.

Come si svolgono le lezioni Si partirà dai movimenti classici dell’hula hoop, fatto girare sul punto vita, per arrivare ad utilizzare tutte le parti del corpo (dai piedi alle braccia, al collo, ecc….), il tutto a tempo di musica creando splendide coreografie anche con l’utilizzo di bolas e ventagli.