Corso:
Tai
Chi
Chuan

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Condotto da Maddalena Colombo -

Descrizione Il Tai-chi-chuan è un'antica arte marziale cinese, nata come tecnica di combattimento in battaglia, utilizzata oggi in occidente come benefica pratica energetica.

Cosa si impara Il Tai-chi rinforza i muscoli, elasticizza la colonna vertebrale, rende più leggere le articolazioni. Rilassa il sistema nervoso e rinsalda il sistema immunitario, calma la mente e dona una grande pace.

Come si svolgono le lezioni dopo una fase iniziale di riscaldamento fatto di esercizi taoisti, ci si dedica alla memorizzazione delle forme del tai-chi (a mani nude e con le armi, come spada, sciabola e ventaglio). Al termine della lezione una meditazione taoista.

Insegnante: Maddalena Colombo -

Pratica Tai-chi dai primi anni novanta, nel 2010 diventa insegnante Uisp di Tai-chi-chuan e Qi-Gong. Ha condotto gruppi di adulti ma anche ragazzi, bambini e disabili. Nel 2013 ottiene l'attestato di Istruttore di Special Olympics.

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  • Tai Chi Chuan
    Da martedì 1 ottobre 2024 a martedì 10 giugno 2025
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