Corso:

Difesa

Personale

Descrizione: Imparare a difendersi...
Nel corso dei secoli l'uomo ha sempre avuto questa necessità. La difesa personale nasce con l'uomo e segue la stessa evoluzione passando dai primi approcci di difesa.
Dalle più rudimentali tecniche centenarie che derivano dal Kung Fu alle più moderne tecniche che si avvicinano sempre più alla realtà di strada.

Come si svolgono le lezioni: inizieremo da semplici gesti come colpi di gambe e braccia per arrivare a tecniche più complesse utilizzando tutto il corpo esplorando, non meno importante, quello che dovrebbe essere l'approccio mentale per affrontare una vera situazione di pericolo. Si passerà dalle tecniche di difesa del Kung fu (stile t'ien shu) alle tecniche del Sanda (kich boxing cinese) al pugilato. Aiuterà a sentirsi più sicura/o e tranquilla/o in ogni momento e, se praticato con costanza, in situazioni particolari si avrà la capacità di gestirle.