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Corso di Hata Yoga

Info e costi?

Quando?

  • Mercoledì 22 settembre 2021 ore 09:30
    prova aperta/lezione
  • Mercoledì 29 settembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 6 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 13 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 20 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 27 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 3 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 10 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 17 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 24 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 1 dicembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 15 dicembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 22 dicembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 12 gennaio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 19 gennaio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 26 gennaio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 2 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 9 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 16 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 23 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 2 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 9 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 16 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 23 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 30 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 6 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 13 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 20 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 27 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 4 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 11 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 18 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 25 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 1 giugno 2022 ore 09:30
    lezione

Prova aperta gratuita/ 1° incontro mercoledì 22 settembre ore 9,30

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e orari: martedì dalle 9,30 alle 10,45

Durata: 16 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

IMPORTANTE obbligatorio portare un materassino anche alla prova

Che cos’è lo yoga.

Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé.

La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.

 

Benefici dello yoga

  • Aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni

  • Previene e cura il mal di schiena

  • Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali

  • Tonifica tutta la struttura muscolatura

  • Migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio

  • Rinforza il sistema nervoso

  • Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia

  • Riduce l’ansia, lo stress e la depressione

La pratica

Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:

un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche

esercizi respiratori e tecniche di Pranayama

tecniche di rilassamento e di concentrazione.

La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.


L'insegnante?

Maddalena Colombo

cresce a pane e yoga, perché è figlia di un'insegnante di yoga; e a sua volta, dopo tanta pratica appassionata, lo insegna dal 2004, specializzandosi nella docenza con bambini e adolescenti, approfittando per sperimentare direttamente con i suoi due figli. Parallelamente approfondisce la disciplina del Tai-chi-chuan, della quale pure è diventata insegnante.

Tiene corsi di yoga per adulti, bambini (anche in collaborazione con scuole dell'infanzia ed elementari), donne in gravidanza e disabili, offrendo stage dedicati alla Yoga combinato alla Poesia, al Cibo, alla musica dal vivo.

Quando?

  • Mercoledì 22 settembre 2021 ore 09:30
    prova aperta/lezione
  • Mercoledì 29 settembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 6 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 13 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 20 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 27 ottobre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 3 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 10 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 17 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 24 novembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 1 dicembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 15 dicembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 22 dicembre 2021 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 12 gennaio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 19 gennaio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 26 gennaio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 2 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 9 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 16 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 23 febbraio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 2 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 9 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 16 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 23 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 30 marzo 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 6 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 13 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 20 aprile 2022 ore 09:30
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  • Mercoledì 27 aprile 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 4 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 11 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 18 maggio 2022 ore 09:30
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  • Mercoledì 25 maggio 2022 ore 09:30
    lezione
  • Mercoledì 1 giugno 2022 ore 09:30
    lezione

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