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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 17:50
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 20:10
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 14 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 14 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 21 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 21 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 28 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 28 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 4 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 4 novembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 11 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 18 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 25 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 2 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 2 dicembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 9 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 16 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 13 gennaio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 20 gennaio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 27 gennaio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 3 febbraio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 31 marzo 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 7 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 7 aprile 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 14 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 14 aprile 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 21 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 28 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 5 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 5 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 12 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 12 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 19 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 19 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 26 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 26 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 9 giugno 2023 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 9 giugno 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 16 giugno 2023 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 16 giugno 2023 ore 20:10
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Prova aperta gratuita/ 1° incontro venerdì 30 settembre ore 17,50 o alle 20,10

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari:

venerdì dalle 17,50 alle 18,50 o dalle 20,10 alle 21,10

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

IMPORTANTE portare un materassino anche alla prova

Il pilates è un lavoro di tonificazione di tutti i muscoli ma soprattutto del centro del corpo perché un centro forte protegge la colonna dagli infortuni Fatto con attenzione e precisione il lavoro muscolare e la consapevolezza del proprio corpo aiuta a migliorare sia la postura che l’allenamento.

Obbiettivi corso:

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte alla quotidianità della vita delle persone

Programma:

sequenze armoniche di più esercizi di pilates eseguite in movimenti fluidi e continui a tempo di musica che permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.


L'insegnante?

Paola Geninazza

ha iniziato insegnando danza, si é specializzata in aerobica e step che ha insegnato per più di 20 anni. Diplomata insegnante di Feldenkrais nel 2000 e nel 2008 insegnante di pilates. Da diversi anni si dedica all’insegnamento sia di Pilates che Feldenkrais.

Quando?

  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 17:50
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 14 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 21 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 28 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 4 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 11 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 13 gennaio 2023 ore 20:10
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