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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 17:50
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 20:10
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 14 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 14 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 21 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 21 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 28 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 28 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 4 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 4 novembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 11 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 18 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 25 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 2 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 2 dicembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 9 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 9 dicembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 16 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 13 gennaio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 13 gennaio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 20 gennaio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 27 gennaio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 3 febbraio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 10 febbraio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 17 febbraio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 10 marzo 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 31 marzo 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 31 marzo 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 7 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 7 aprile 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 14 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 14 aprile 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 21 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 21 aprile 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 28 aprile 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 5 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 12 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 12 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 19 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 19 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 26 maggio 2023 ore 17:50
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  • Venerdì 26 maggio 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 9 giugno 2023 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 9 giugno 2023 ore 20:10
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  • Venerdì 16 giugno 2023 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 16 giugno 2023 ore 20:10
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Prova aperta gratuita / 1° incontro venerdì 30 settembre ore 17:50 o alle 20:10

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari:

venerdì dalle 17:50 alle 18:50 o dalle 20:10 alle 21:10

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

IMPORTANTE portare un materassino anche alla prova

Il pilates è un lavoro di tonificazione di tutti i muscoli ma soprattutto del centro del corpo perché un centro forte protegge la colonna dagli infortuni. Fatto con attenzione e precisione, il lavoro muscolare e la consapevolezza del proprio corpo aiuta a migliorare sia la postura che l’allenamento.

Obbiettivi corso

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates, e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte alla quotidianità della vita delle persone

Programma

Eseguiremo sequenze armoniche di più esercizi di pilates con movimenti fluidi e continui a tempo di musica, i quali permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.


L'insegnante?

Paola Geninazza

ha iniziato insegnando danza, si é specializzata in aerobica e step che ha insegnato per più di 20 anni. Diplomata insegnante di Feldenkrais nel 2000 e nel 2008 insegnante di pilates. Da diversi anni si dedica all’insegnamento sia di Pilates che Feldenkrais.

Quando?

  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 17:50
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 30 settembre 2022 ore 20:10
    prova gratuita/1° lezione
  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 17:50
    lezione
  • Venerdì 7 ottobre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 14 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 21 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 28 ottobre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 4 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 11 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 18 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 25 novembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 25 novembre 2022 ore 20:10
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  • Venerdì 2 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 9 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 16 dicembre 2022 ore 17:50
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  • Venerdì 13 gennaio 2023 ore 20:10
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Futuro random

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