GINNASTICA POSTURALE LOGO.png

Corso di Attivazione e rilassamento

Info e costi?

Quando?

  • Giovedì 23 settembre 2021 ore 21:30
    presentazione gratuita
  • Sabato 9 ottobre 2021 ore 09:00
    lezione
  • Sabato 13 novembre 2021 ore 09:00
    lezione
  • Sabato 11 dicembre 2021 ore 09:00
    lezione
  • Sabato 15 gennaio 2022 ore 09:00
    lezione

Presentazione corso giovedì 23 settembre ore 21,30

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle presentazioni scrivendo a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari: sabato dalle 9,00 alle 11,00

Durata: pacchetti da 4 incontri (rinnovabili)

Frequenza: 1 volta al mese

Le lezioni si svolgono in due momenti:

- il primo dedicato alla ginnastica posturale che aiuta anche la respirazione, l'attività vascolare e metabolica. Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione, attiva il Sistema Nervoso Ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si creano automatismi che correggono la postura.

- il secondo invece è dedicato ai vari distretti corporei, utilizzando il respiro e piccoli attrezzi per stimolare delle risposte di rilascio di tensione dei muscoli

Non è adatta a chi ha ipertensione non curata adeguatamente.

IMPORTANTE: abbigliamento comodo e materassino da palestra


 


 


L'insegnante?

Giusy Dominici

Giusy Dominici da oltre 20 anni, dopo la carriera come ballerina, si occupa di benessere psico-fisico a 360 gradi. Infatti lavora come Riflessologa, Operatrice Cranio Sacrale, Massaggiatore MassoFisioTerapista (ha competenza in varie tipologie di massaggio, sia curativi che di benessere), prestando la sua competenza in vari centri medici e sportivi della Lombardia e del Piemonte). Si occupa di movimento corporeo da oltre 30 anni (ha studiato con maestri di fama internazionale, come Matt Mattox, Noelle Winkelman, Bruno Vandelli, Ray Tadio, Jorma Outinen, Daniel Tinazzi, Marcel Caufriez e Letizia Del Greco), insegnando propedeutica alla danza per i più piccini, danza classica, modern jazz, Pilates, ginnastica posturale.

Quando?

  • Giovedì 23 settembre 2021 ore 21:30
    presentazione gratuita
  • Sabato 9 ottobre 2021 ore 09:00
    lezione
  • Sabato 13 novembre 2021 ore 09:00
    lezione
  • Sabato 11 dicembre 2021 ore 09:00
    lezione
  • Sabato 15 gennaio 2022 ore 09:00
    lezione

Futuro random

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