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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 24 settembre 2019 ore 19:30
    Prova aperta gratuita
  • Martedì 1 ottobre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 8 ottobre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 15 ottobre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 22 ottobre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 29 ottobre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 5 novembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 12 novembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 19 novembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 26 novembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 3 dicembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 10 dicembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 17 dicembre 2019 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 7 gennaio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 14 gennaio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 21 gennaio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 28 gennaio 2020 ore 19:30
    lezione gratuita
  • Martedì 4 febbraio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 11 febbraio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 18 febbraio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 25 febbraio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 3 marzo 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 10 marzo 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 17 marzo 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 24 marzo 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 31 marzo 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 7 aprile 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 14 aprile 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 21 aprile 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 28 aprile 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 5 maggio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 12 maggio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 19 maggio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 26 maggio 2020 ore 19:30
    lezione
  • Martedì 2 giugno 2020 ore 19:30
    lezione

Prova aperta gratuita martedì 24 settembre ore 19,30

Per prenotare la tua prova gratuita scrivi a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari: martedì dalle 19,30 alle 20,30

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

Obbiettivi corso:

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte

alla quotidianità della vita delle persone

Programma:

sequenze armoniche di più esercizi di pilates eseguite in movimenti fluidi e continui a tempo di

musica che permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un

equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.


 


L'insegnante?

Milena Bonanomi

Milena Bonanomi diplomata insegnate yoga, di yoga flow in particolare e questo si rispecchia anche nel suo modo di insegnare e fare Pilates a cui si è avvicinata per approfondire il lavoro sul centro del corpo e sulla schiena.

Diploma 200h di yoga ottenuto presso Soloyoga di San Giuliano Milanese 2013.

Diploma 500h di yoga ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni 2016.

Diploma Pilates Matwork ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni.

Insegna yoga e pilates da diversi anni presso diverse sedi in Brianza.

Ha avuto diverse esperienze di insegnamento yoga per bimbi nelle scuole e in palestra.


 

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