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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 13 marzo 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 20 marzo 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 27 marzo 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 3 aprile 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 10 aprile 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 17 aprile 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 24 aprile 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 8 maggio 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 15 maggio 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 22 maggio 2018 ore 20:00
    lezione
  • Martedì 29 maggio 2018 ore 20:00
    lezione

Prova aperta gratuita martedì 6 marzo ore 20,00.

Prenota la tua prova gratuita scrivendo una mail a shop@bloomnet.org

Giorni e Orari: martedì 20,00 alle 21,00

Durata: pacchetti da 12 incontri

Obbiettivi corso:

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte

alla quotidianità della vita delle persone

Programma:

sequenze armoniche di più esercizi di pilates eseguite in movimenti fluidi e continui a tempo di

musica che permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un

equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.


 


L'insegnante?

Milena Bonanomi

Futuro random

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