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Corso di yoga flow

Info e costi?

Quando?

  • Venerdì 30 ottobre 2020 ore 19:05
    prova aperta gratuita online
  • Venerdì 6 novembre 2020 ore 19:05
    lezione online
  • Venerdì 13 novembre 2020 ore 19:05
    lezione online
  • Venerdì 20 novembre 2020 ore 19:05
    lezione online
  • Venerdì 27 novembre 2020 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 4 dicembre 2020 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 11 dicembre 2020 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 18 dicembre 2020 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 8 gennaio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 22 gennaio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 29 gennaio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 5 febbraio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 12 febbraio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 19 febbraio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 26 febbraio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 5 marzo 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 12 marzo 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 19 marzo 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 26 marzo 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 2 aprile 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 9 aprile 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 16 aprile 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 23 aprile 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 30 aprile 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 7 maggio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 14 maggio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 21 maggio 2021 ore 19:05
    lezione
  • Venerdì 28 maggio 2021 ore 19:05
    lezione

Prova aperta gratuita/ 1° incontro venerdì 30 ottobre settembre ore 19,05

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Il numero degli iscritti è contingentato e le misure di sicurezza sono garantite

Numero massimo iscritti per garantire le condizioni di sicurezza: 10 persone

Giorni e orari:  venerdì dalle 19,05 alle 20,20

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

IMPORTANTE portare un materassino anche alla prova

Che cos’è lo yoga.

Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé.

La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.

 

Benefici dello yoga

  • Aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni

  • Previene e cura il mal di schiena

  • Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali

  • Tonifica tutta la struttura muscolatura

  • Migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio

  • Rinforza il sistema nervoso

  • Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia

  • Riduce l’ansia, lo stress e la depressione

La pratica

Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:

un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche

esercizi respiratori e tecniche di Pranayama

tecniche di rilassamento e di concentrazione.

La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.

 


L'insegnante?

Milena Bonanomi

Futuro random

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