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Corso di Pilates

Info e costi?

Quando?

  • Martedì 15 settembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 22 settembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 29 settembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 6 ottobre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 13 ottobre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 20 ottobre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 27 ottobre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 3 novembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 10 novembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 17 novembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 24 novembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 1 dicembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 15 dicembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 22 dicembre 2020 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 12 gennaio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 19 gennaio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 26 gennaio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 2 febbraio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 9 febbraio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 16 febbraio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 23 febbraio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 2 marzo 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 9 marzo 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 16 marzo 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 23 marzo 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 30 marzo 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 6 aprile 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 13 aprile 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 20 aprile 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 27 aprile 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 4 maggio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 11 maggio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 18 maggio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 25 maggio 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 1 giugno 2021 ore 18:30
    lezione
  • Martedì 8 giugno 2021 ore 18:30
    lezione

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a shop@bloomnet.org

Il numero degli iscritti è contingentato e le misure di sicurezza sono garantite

Numero massimo iscritti per garantire le condizioni di sicurezza: 11 persone

Giorni e Orari: martedì dalle 18,30 alle 19,30 (posti liberi 2)

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

Obbiettivi corso:

Lavoro del corpo in modo equilibrato ma intenso, nel rispetto delle esigenze di ogni partecipante.

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono alla base del metodo ideato da Joseph Pilates e insieme ritroveremo tutte queste componenti nella pratica e nel corpo di ognuno.

Esercizi di rafforzamento del centro del corpo, di propriocezione, di tonificazione e allungamento.

Si lavora su tutto il corpo, con esercizi sia in piedi che sul tappetino, con pratiche funzionali adatte alla quotidianità della vita delle persone

 

Programma:

sequenze armoniche di più esercizi di pilates eseguite in movimenti fluidi e continui a tempo di musica che permettono di esprimersi attraverso il movimento per trovare armonia per ritrovare un equilibrio, flessibilità e un benessere psicofisico.

 


L'insegnante?

Milena Bonanomi

Milena Bonanomi diplomata insegnate yoga, di yoga flow in particolare e questo si rispecchia anche nel suo modo di insegnare e fare Pilates a cui si è avvicinata per approfondire il lavoro sul centro del corpo e sulla schiena.

Diploma 200h di yoga ottenuto presso Soloyoga di San Giuliano Milanese 2013.

Diploma 500h di yoga ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni 2016.

Diploma Pilates Matwork ottenuto presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni.

Insegna yoga e pilates da diversi anni presso diverse sedi in Brianza.

Ha avuto diverse esperienze di insegnamento yoga per bimbi nelle scuole e in palestra.


 

Futuro random

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