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Corso di Ginnastica Posturale Hipopressiva

Info e costi?

Quando?

  • Giovedì 26 settembre 2019 ore 19:00
    Prova aperta gratuita
  • Lunedì 30 settembre 2019 ore 10:30
    Prova aperta gratuita
  • Giovedì 3 ottobre 2019 ore 19:00
    lezione
  • Lunedì 7 ottobre 2019 ore 19:00
    lezione

Prova aperta gratuita giovedì 26 settembre alle ore 19,00 e lunedì 30 settembre ore 10,30

Per prenotare la tua prova gratuita scrivi a shop@bloomnet.org

Giorni e orari: lunedì dalle 10,30 alle 11,30 e/o giovedì dalle 19,00 alle 20,00

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

La ginnastica addominale hipopressiva è una ginnastica posturale che provoca effetti positivi per la salute, a livello posturale, respiratorio, vascolare, metabolico e sessuale a corto, medio e largo raggio.... subito dopo un mese i primi effetti.

Realizza una perfetta prevenzione per le ernie e l'incontinenza urinaria. E' indicata per chi ha partorito da almeno 3 mesi, e in associazione con terapie strumentali e/o manuali, per chi ha problemi di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, disfunzioni vascolari, disfunzioni respiratorie (asma, apnea sonno), ptosi pelvica, sindrome piramidale, astenia.

Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione, attiva il Sistema Nervoso Ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si creano automatismi che corregono la postura.

Non è adatta a chi ha ipertensione non curata adeguatamente.

 


L'insegnante?

Giusy Dominici

Giusy Dominici da oltre 20 anni, dopo la carriera come ballerina, si occupa di benessere psico-fisico a 360 gradi. Infatti lavora come Riflessologa, Operatrice Cranio Sacrale, Massaggiatore MassoFisioTerapista (ha competenza in varie tipologie di massaggio, sia curativi che di benessere), prestando la sua competenza in vari centri medici e sportivi della Lombardia e del Piemonte). Si occupa di movimento corporeo da oltre 30 anni (ha studiato con maestri di fama internazionale, come Matt Mattox, Noelle Winkelman, Bruno Vandelli, Ray Tadio, Jorma Outinen, Daniel Tinazzi, Marcel Caufriez e Letizia Del Greco), insegnando propedeutica alla danza per i più piccini, danza classica, modern jazz, Pilates, ginnastica posturale.

Futuro random

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