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Animal flow

Animal flow

Condotto da Giovanna Persico

Animal flow è un nuovo tipo di allenamento che usa solo il peso del corpo, in un mix di elementi che combinano forza, elasticità, resistenza e mobilità; muove e stabilizza tutto il corpo in sequenze che sono contemporaneamente intense ed eleganti.

È basato sul contatto con il terreno, che riattiva circuiti e sistemi di comunicazione tra sistema nervoso e muscolatura: questo lo rende un training unico e speciale.

Allena corpo e mente, ritrova il contatto con la tua parte profonda e istintiva, esplora la tua capacità di muoverti!

Animal flow nasce nel 2011 da un’idea di Mike Fitch, personal trainer americano con alle spalle anni di esperienza nel fitness e nel bodyweight training, che crea una nuova modalità di allenamento basata su esercizi a corpo libero, influenzata da altre discipline, quali la danza, lo yoga, la capoeira, e ispirata ai movimenti degli animali. Oggi l’Animal flow è diffuso in oltre 20 Paesi nel mondo con oltre 4500 istruttori certificati.

Info

Prova aperta gratuita/1° incontro lunedì 9 gennaio ore 20,30

Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte gratuite scrivendo a corsi@bloomnet.org

Giorni e orari: lunedì dalle 20:30 alle 21:30

Durata: 12 incontri (rinnovabili)

Frequenza: settimanale

Insegnante: Giovanna Persico

Da sempre amante dello sport in ogni sua declinazione. Dal nuoto alla pallavolo alla pesistica.

Approdata al Crossfit nel 2018, conseguendo la certificazione L1 e si è specializzata nella disciplina Animal Flow ottenendo la certificazione L1 Instructor.

Calendario
 

  • lunedì 26 settembre 2022 / h: 20:30 / prova gratuita/1° lezione
  • lunedì 3 ottobre 2022 / h: 20:30 / lezione
  • lunedì 10 ottobre 2022 / h: 20:30 / lezione
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Iscrizioni e costi

Chiama:
340 8591965
Scrivi:
corsi@bloomnet.org
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via Curiel, 39
20883 Mezzago (MB)
tel 039 623853
fax 039 6022742

Nel cuore verde della Brianza a soli 30 minuti da Milano, 20 da Monza e 10 da Vimercate
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