Animal 

flow 

Animal flow è un nuovo tipo di allenamento che usa solo il peso del corpo, in un mix di elementi che combinano forza, elasticità, resistenza e mobilità; muove e stabilizza tutto il corpo in sequenze che sono contemporaneamente intense ed eleganti.

È basato sul contatto con il terreno, che riattiva circuiti e sistemi di comunicazione tra sistema nervoso e muscolatura: questo lo rende un training unico e speciale.

Allena corpo e mente, ritrova il contatto con la tua parte profonda e istintiva, esplora la tua capacità di muoverti!

Animal flow nasce nel 2011 da un’idea di Mike Fitch, personal trainer americano con alle spalle anni di esperienza nel fitness e nel bodyweight training, che crea una nuova modalità di allenamento basata su esercizi a corpo libero, influenzata da altre discipline, quali la danza, lo yoga, la capoeira, e ispirata ai movimenti degli animali. Oggi l’Animal flow è diffuso in oltre 20 Paesi nel mondo con oltre 4500 istruttori certificati.